Mụn thâm trên cơ thể không những gây khó chịu mà còn khiến chúng ta thiếu tự tin. Điều trị thâm mụn vì thế là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Hiện nay, không khó để tìm được những hướng dẫn điều trị mụn ngay tại nhà. Tuy nhiên, các phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả? Bài viết dưới đây, tạp chí da liễu sẽ chia sẻ những thông tin liên quan cho các bạn tham khảo.
1. Tìm hiểu về mụn thâm
Mụn thâm là tình trạng vùng da tổn thương do mụn, bị thay đổi màu sắc vốn có ban đầu và chuyển sang màu tối, còn gọi là vết thâm. Tình trạng này là do quá trình điều trị khi bị mụn không đúng cách, vùng da đó đã bị tổn thương không hồi phục về trạng thái ban đầu được. Người bị mụn thâm sẽ bị mất đi vẻ đẹp tự nhiên của da, khiến bề mặt da trở nên thô ráp, sẫm màu, kém sức sống.
Hình ảnh về thâm mụn
Dựa vào tình trạng màu sắc của vùng da sau khi bị mụn, người ta sẽ phân loại mụn thâm thành 2 loại chính:
– Thâm mụn đỏ: Là loại thâm mụn khi sự tổn thương ở vùng da đó chưa được hồi phục hoàn toàn, quá trình viêm chưa kết thúc nên vùng da này vẫn có màu đỏ hồng. Trường hợp này không nên điều trị vết thâm bằng axit hữu cơ vì có thể làm quá trình hồi phục lâu hơn, nguy cơ viêm nhiễm cao hơn.
– Thâm mụn nâu đen: Là loại thâm mụn khi vùng da đó đã kết thúc hoàn toàn quá trình viêm nhiễm, tổn thương. Để điều trị loại thâm mụn này, bạn cần thực hiện các phương pháp giúp đều màu da, làm sáng vết thâm.
Vậy thâm mụn do đâu mà có?
Theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân gây ra mụn thâm rất đa dạng. Có thể tóm tắt những nguyên nhân thường gây ra mụn thâm như sau:
– Da nhiễm sắc tố: Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến da bị nhiễm sắc tố melanin. Khi nồng độ melanin tăng sẽ khiến da có màu sẫm, tăng hình thành thâm mụn.
– Điều trị mụn không đúng cách: Một trong những cách điều trị mụn sai lầm đó là tự ý nặn mụn. Nặn mụn làm cho da bị tổn thương, hình thành nên vết thương hở tạo điều kiện cho sự nhiễm trùng và khó hồi phục. Nếu tình trạng này kéo dài, da sẽ yếu đi và mụn thâm dễ hình thành hơn.
– Quá trình chăm sóc da chưa đúng: Lười vệ sinh da, vệ sinh da không sạch, sử dụng mỹ phẩm, kem trị mụn không phù hợp với da, lười tẩy da chết,… đều là những nguyên nhân có thể khiến da bị thâm mụn.
– Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp: Trong ánh nắng mặt trời có chứa một lượng lớn tia cực tím (UV). Tia cực tím có tác động xấu đến các tầng của da, làm tăng lượng sắc tố da khiến da trở nên thâm sạm.
Nặn mụn sai cách là một trong những nguyên nhân dẫn đến thâm mụn
2. Các nguyên tắc cần nắm được khi điều trị thâm mụn
Để việc điều trị các loại mụn nói chung và thâm mụn nói riêng có hiệu quả, bạn cần ghi nhớ các quy tắc dưới đây:
– Hạn chế tác động vào vùng da bị mụn khi chưa lành hẳn: Khi các nốt mụn viêm sưng, hầu hết mọi người sẽ nặn nó. Tuy nhiên, đây là điều không nên làm. Nếu bạn nóng lòng muốn loại bỏ các nốt mụn này thì sẽ dễ để lại thâm, sẹo. Bên cạnh đó cũng không nên sử dụng nhiều loại hoá chất, mỹ phẩm khi mụn chưa lành. Hạn chế tối đa những tác động lên vùng da mụn chưa lành hoàn toàn là một nguyên tắc điều trị mụn thâm hiệu quả nhất.
– Giữ ẩm cho da: Da được dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp cho quá trình làm mờ các vết thâm mụn nhanh hơn, đồng thời giúp da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Bạn nên uống nhiều nước (2 – 3 lít mỗi ngày) và kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm da dịu nhẹ để giúp dữ ẩm cho làn da của bạn.
– Bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời: Làn da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi đang bị tổn thương, thâm mụn. Vì thế, nếu bạn muốn điều trị mụn thâm nhanh chóng và hiệu quả thì cần bảo vệ, che chắn làn da khi đi dưới trời nắng, sử dụng các sản phẩm chống nắng phù hợp.
– Điều trị phải kiên trì: Điều trị thâm mụn phải trải qua một quá trình dài để làn da trở nên đều màu trở lại. Vì thế bạn phải luôn kiên trì thực hiện đúng liệu trình điều trị mụn thâm để mang lại kết quả tốt nhất.
Cần bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
3. Phương pháp điều trị thâm mụn hiệu quả, an toàn tại nhà
Cách 1: Điều trị mụn thâm bằng nghệ
Nghệ có chứa một lượng lớn curcumin và nhiều dưỡng chất tốt nhất cho việc chăm sóc sức khỏe làn da. Cách điều trị thâm mụn tại nhà bằng nghệ như sau:
Nguyên liệu: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 2 thìa cà phê sữa chua không đường.
Cách làm:
– Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
– Làm sạch da bằng sữa rửa mặt và nước ấm.
– Thoa hỗn hợp này lên vùng da mụn. Mát xa và thư giãn trong 15 – 20 phút.
– Rửa sạch lại với nước lạnh.
– Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/ tuần, bạn sẽ thấy tình trạng thâm mụn được cải thiện rõ rệt.
– Nên thực hiện cách này vào buổi tối trước khi ngủ để hiệu quả tốt nhất. Không nên đắp mặt với nghệ và sữa chua vào ban ngày vì dễ bắt nắng, bám bụi, da sẽ tồi tệ hơn
Cách 2: Điều trị mụn thâm bằng chanh, mật ong
Mật ong có chứa rất nhiều peroxide hydrogen, chất chống oxy hoá và nhiều vitamin tốt cho làn da. Trong khi đó, chanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các hợp chất gây hại cho da và đặc biệt nhiều vitamin C giúp làn da sáng khỏe. Vì thế, sử dụng hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh để chăm sóc da, điều trị thâm mụn là một cách hữu hiệu được nhiều chị em tin dùng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị là một ít mật ong nguyên chất và 1 quả chanh tươi.
Trước tiên, bạn rửa mặt sạch, sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp mật ong, chanh lên vùng da bị mụn, mát xa và thư giãn trong khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 1 – 2 lần sẽ cho kết quả đáng kinh ngạc.
Lưu ý: Chanh có tính axit, nên khi bôi lên da sẽ có cảm giác rát, đặc biệt là các vết thương hở. Vì thế không nên sử dụng chanh cho vùng da bị mụn chưa lành hoặc da nhạy cảm.
Mật ong có tính khám viêm, chanh lại chứa nhiều vitamin C, kết hợp sẽ giúp cải thiện vết thâm hiệu quả
6 cách trị thâm mụn đơn giản dưới đây sẽ chứng mình cho bạn thấy đối mặt với thâm mụn không còn là cuộc chiến gian khổ, mất nhiều thời gian hay tốn kém. Chỉ với những nguyên liệu mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ngay tại căn bếp của mình, những vết thâm xấu xí sẽ nhanh chóng biến mất.
1. Cách trị thâm mụn bằng chanh tươi
Quả chanh chứa nhiều vitamin C, citric acid thuộc nhóm AHA và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này giúp chống lại các gốc tự do, làm sáng da, tái tạo collagen và hạn chế nếp nhăn. Chính vì sở hữu nhiều thành phần tuyệt vời như trên mà nước cốt chanh được xem là một chất làm trắng da tự nhiên, được sử dụng trong nhiều phương pháp làm đẹp.
Thực hiện cách trị thâm mụn tại nhà bằng chanh
Để trị mụn thâm, bạn thấm một ít nước cốt chanh vào bông tẩy trang hoặc tăm bông và thoa vào vùng da bị thâm mụn.
Chờ khoảng 10 phút để nước chanh có thể thấm vào da. Không cần rửa lại với nước và tiếp tục dùng dầu dưỡng ẩm thoa lên vùng mụn thâm. Bạn có thể dùng dầu hạnh nhân, castor, jojoba hoặc argan để dưỡng da.
Thực hiện vào mỗi đêm sẽ giúp làm mờ vết thâm.
Khi thực hiện phương pháp này, bạn không được để da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời vì tia UV có thể làm vết thâm đậm hơn.
Nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, hãy trộn nước cốt chanh với một ít dầu dưỡng ẩm trước khi bôi lên da để làm giảm tính acid của chanh.
Bạn có thể sử dụng giấm táo nguyên chất để thay thế.
2. Trị thâm mụn với mặt nạ mật ong và sữa chua
Mật ong và sữa chua đều có tác dụng trị thâm mụn trên da. Mật ong có tính kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm sưng nên có khả năng làm sạch da mặt, thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, mật ong còn giúp dưỡng da trắng đẹp, mịn màng.
Trong khi đó, sữa chua chứa lactic acid có tác dụng làm mịn da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp da trắng mịn hơn. Các chất chống oxy hóa trong sữa chua giúp làn da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn. Sữa chua cũng chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, E, có thể nuôi dưỡng da từ bên trong, cho da trắng sáng, giảm thâm, nám da và mụn hiệu quả.
Thực hiện cách trị mụn thâm tại nhà bằng mật ong và sữa chua
Trộn sữa chua không đường với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 2:1.
Dùng tăm bông để chấm hỗn hợp vào những vết thâm hoặc bạn có thể dùng hỗn hợp này để đắp mặt nạ.
Để trên da khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm và dùng kem dưỡng ẩm để tránh bị khô da.
3. Cách trị thâm mụn bằng Vitamin C
Vitamin C (ascorbic acid – AA) là một trong những chất chống lão hóa được dùng từ rất lâu đời. Cho đến nay, dùng vitamin C để trị thâm mụn nó vẫn còn phổ biến. Vitamin C có tác dụng: chống lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời khi kết hợp với kem chống nắng, ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin và tăng cường khả năng tái tạo collagen.
Cách giảm thâm mụn tại nhà bằng vitamin C
Nghiền nhỏ 1 viên vitamin C 250 mg và trộn với 1 muỗng dầu hạnh nhân hoặc dầu castor, jojoba, argan tùy theo ý thích.
Dùng tăm bông để chấm hỗn hợp serum vitamin C lên da hoặc dùng như mặt nạ dưỡng.
Để trên da từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm để tránh làm tắc lỗ chân lông. Sau đó, tiếp tục các bước dưỡng ẩm.
4. Cách trị thâm với Aspirin
Aspirin chứa hoạt chất salicylic acid có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trong các lỗ chân lông, trị viêm da và sẹo mụn, hạn chế tích trữ bã nhờn và cải thiện độ đàn hồi cho da.
Thực hiện cách trị mụn thâm tại nhà bằng aspirin
Nghiền nát 2 viên aspirin 325mg rồi trộn với 2 muỗng mật ong, sau đó thêm nước để tạo thành hỗn hợp mịn, sệt.
Dùng tăm bông để thoa hỗn hợp aspirin lên da.
Để trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Dùng thêm kem dưỡng sau đó.
5. Trị mụn thâm tại nhà bằng mặt nạ dưa leo và khoai tây
Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, dưa leo chứa đến 90% là nước và các dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, B6, C, D, canxi, kali, folic acid… giúp nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào chết, nhanh chóng phục hồi các tổn thương do mụn trứng cá và ngăn chặn sự hình thành sắc tố. Bên cạnh đó, khoai tây chứa nhiều tinh bột, cellulose, giàu vitamin B1, B2, phospho. Khoai tây rất giàu vitamin C, có vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa, giúp da trắng sáng.
Vì vậy, cách trị thâm mụn bằng mặt nạ dưa leo và khoai tây được nhiều chị em ứng dụng thành công.
Thực hiện
Cắt dưa leo và khoai tây thành từng lát mỏng rồi đắp lên các vùng cần trị vết thâm mụn.
Thư giãn từ 15-20 phút, sau đó nhẹ nhàng chà xát 4-5 lát dưa leo/khoai tây trên da theo chuyển động tròn để có thể lấy đi lớp da chết, để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn.
Cuối cùng, rửa mặt sạch với nước và dùng kem dưỡng ẩm.
6. Trị thâm mụn tại nhà bằng vitamin E
Vitamin E là thành phần đặc biệt quan trọng với làn da, có tác dụng rất hữu hiệu trong việc phục hồi tế bào tổn thương, kích thích tái tạo tế bào mới, cải thiện sắc tố. Đồng thời, chất chống oxy hóa trong vitamin E còn có tác dụng hạn chế sự sản sinh các gốc tự do giúp ngăn ngừa lão hóa, làm da trở nên mịn màng. Đây cũng là cách trị thâm mụn nhanh chóng.
Thực hiện cách trị mụn thâm bằng vitamin E:
Chích lấy phần dung dịch bên trong viên nang vitamin E và thoa trực tiếp bằng tay hoặc tăm bông lên vùng da cần điều trị vết thâm.
Massage từ từ theo chuyển động tròn để vitamin E có thể thẩm thấu vào sâu trong da.
Để qua đêm và không cần dùng các bước dưỡng ẩm sau đó vì bản thân vitamin E là một chất có khả năng dưỡng ẩm.
6 cách trị thâm mụn vừa nêu khá đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm. Làn da là một trong những thứ gây ấn tượng mạnh mẽ với người khác. Vì thế, bạn hãy cố gắng chăm sóc da bằng những cách trị mụn thâm phù hợp nhé!
Các bài viết của Tạp chí da liễu chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Da mụn thâm khiến làn da của bạn trở nên kém sắc và làm mất đi vẻ đẹp vốn có. Chăm sóc da mụn đúng cách để tránh bị thâm là mối quan tâm của nhiều chị em. Nữ giới không đơn thuần chỉ dùng các sản phẩm làm mờ vết thâm mà còn phải thay đổi lối sống để chăm sóc và cải thiện làn da.
1. Các yếu tố tác động đến quá trình chăm sóc da mụn thâm
1.1. Phân loại mụn
Thông thường, mụn trứng cá được chia thành 2 loại: mụn trứng cá không viêm và mụn trứng cá viêm.
Mụn trứng cá không viêm: Đây là loại mụn nhẹ và dễ phát hiện nhất. Thực chất, mụn trứng cá không viêm được hình thành do lỗ chân lông bị tắc và xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Mụn đầu đen có bề ngoài sẫm màu và có thể hơi phẳng so với da. Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có màu da.
Mụn trứng cá gây viêm: Bất cứ mụn nào có biểu hiện đỏ và sưng là dấu hiệu của viêm. Các nốt sần thường biến thành mụn mủ. Sau đó là mụn sâu hơn, đau hơn. Những nốt mụn viêm này thường lớn hơn mụn thông thường và có cảm giác như thể chúng nằm dưới da.
1.2. Dựa vào loại da
Để có quy trình chăm sóc da mụn thâm hiệu quả, chị em cần xác định được loại da của mình. Thông thường, da dầu thường dễ bị mụn trứng cá. Tình trạng da khô cũng có thể bị mụn. Nguyên nhân được xác định do môi trường sống hoặc thói quen chăm sóc da không tốt khiến da bị kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dưới đây là cách xác định loại da:
Đầu tiên, rửa mặt bằng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Tiếp đến bạn vỗ nhẹ cho khô và không thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.
Vài giờ sau, kiểm tra da của bạn. Nếu da bóng tức là bạn thuộc da dầu. Ngược lại, nếu da bạn xuất hiện tình trạng bong tróc thô ráp hoặc đỏ có nghĩa bạn thuộc da khô.
Da hỗn hợp sẽ bị khô ở má và bóng dầu ở trán, mũi và cằm (vùng chữ T).
Theo các chuyên gia, mụn trứng cá có thể xuất hiện ở bất cứ loại da nào.
1.3. Tìm sản phẩm chăm sóc da an toàn và phù hợp
Các sản phẩm dưỡng da có thể được mua tại các hiệu thuốc, đại lý bán lẻ. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo các sản phẩm càng lành tính thì sẽ càng tốt cho lỗ chân lông. Một số thành phần nên có trong sản phẩm chăm sóc da mụn thâm như:
Axit salicylic: Có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm nhiễm. Đây thành phần lý tưởng trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và giúp mụn mủ biến mất nhanh hơn.
Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và hoạt động tốt nhất trên mụn viêm.
Retinoids có tác dụng tẩy tế bào chết nhằm làm thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời, tình trạng viêm nhiễm cũng được ngăn ngừa.
2. Các bước chăm sóc da mụn thâm
Thói quen chăm sóc da không phù hợp với loại da hoặc mục đích sử dụng có thể làm trầm trọng hơn các các vấn đề về da. Dưới đây là các bước chăm sóc da mụn thâm có thể hữu ích với bạn.
2.1. Chăm sóc da buổi sáng
Bước 1: Làm sạch da: Đây là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn thâm. Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.
Bước 2: Sử dụng toner: Toner giúp loại bỏ dầu thừa – đây là yếu tố góp phần gây ra mụn. Ngoài ra, toner có thể làm sáng da.
Bước 3: Kem dưỡng ẩm: Cho dù, bạn thuộc da khô hay da dầu thì kem dưỡng ẩm đều rất cần thiết, bởi chúng có tác dụng cấp ẩm cho làn da.
Bước 4: Kem chống nắng: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một chút có thể cải thiện mụn trứng cá. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc trong buồng nhuộm da sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da. Mặt khác, một số phương pháp điều trị mụn có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Do đó, sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 sẽ giúp bảo vệ da.
Bước 5:Trang điểm: Da mụn thường không được khuyến khích trang điểm nhưng đây là cách giúp chị em nhanh chóng che đi mụn và vết đỏ.
2.2. Buổi tối
Bước 1: Tẩy trang: Nếu bạn là một người thường xuyên trang điểm hoặc phải làm việc trong môi trường bụi bẩn thì việc tẩy trang là điều cần thiết. Tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, nhằm mục đích làm dịu da. Một số loại sản phẩm tẩy trang còn có tác dụng dưỡng ẩm.
Bước 2:Sữa rửa mặt: Sau một ngày dài, trên bề mặt da sẽ có rất nhiều bụi bẩn. Sữa rửa mặt sẽ giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn.
Bước 3: Điều trị tại chỗ: Sau khi rửa mặt, bạn cần thực hiện điều trị tại chỗ giúp các thành phần đi sâu vào trong da giúp trị mụn, mờ sẹo…
Bước 4: Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.
Bước 5: Đắp mặt nạ: Mặt nạ có thể giúp ngăn ngừa dầu, dưỡng ẩm cho da khô và giảm mẩn đỏ. Sử dụng tối đa 3/tuần để có kết quả tối ưu.
Nếu đã thực hiện đầy đủ các bước trên nhưng tình trạng mụn của bạn không được cải thiện thì bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Sau khi thăm khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ xác định được loại mụn và tình trạng mụn. Theo đó, các bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc điều trị mụn như:
Thuốc kháng sinh theo toa
Một đợt kháng sinh uống ngắn ngày
Retinoids tại chỗ
Thuốc tránh thai (thuốc kết hợp) hoặc spironolactone dạng uống (được kê đơn ngoài nhãn).
3. Ngăn ngừa mụn thâm bằng cách nào?
Một số cách ngăn ngừa mụn thâm được các chuyên gia da liễu hướng dẫn như sau:
Không tự ý nặn, gãi, ngoáy hoặc chà xát lên mụn. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng da cũng như để lại sẹo và vết thương chậm lành.
Tránh đeo băng đô quá chặt, mũ bóng chày và các loại mũ khác.
Hạn chế chạm tay bẩn vào mặt
Tránh các loại mỹ phẩm hoặc kem dưỡng không có nguồn gốc rõ ràng hoặc không phù hợp với da bạn
Không để lại lớp trang điểm qua đêm.
Không có bằng chứng nhất quán cho thấy sôcôla, sữa,… có thể gây mụn. Tuy nhiên, nên tránh bất kỳ loại thực phẩm nào mà bạn thấy việc ăn chúng khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Tóm lại để ngăn ngừa và điều trị mụn thâm, bạn cần có sự kiên nhẫn. Bởi khi sử dụng sản phẩm trị mụn, bạn cần ít nhất 1 tháng trước khi nghĩ đến việc thử một sản phẩm mới. Để thấy được kết quả, chị em phụ nữ cần đợt thêm ít nhất 3 tháng nữa.
Bạn nghĩ rằng việc sử dụng kem dưỡng là bước đơn giản nhất trong quy trình chăm sóc da vì chỉ cần “bơm” một lượng kem dưỡng và bôi lên mặt là xong. Thế nhưng tại sao bạn dùng kem dưỡng trong một thời gian dài mà vẫn không đem lại hiệu quả tích cực nào đối với da?
Từ việc chọn một sản phẩm không phù hợp với làn da, hay việc thoa kem dưỡng sai cách… tất cả đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da mỏng manh của bạn.
Hãy cùng Tạp chí da liễu điểm qua 9 sai lầm mà bạn vô tình mắc phải khi thoa kem dưỡng để tránh việc làn da phải “biểu tình” và kêu cứu nhé!
1. Bỏ qua bước kiểm tra khi mua kem dưỡng mới
Khi vừa mua một loại kem dưỡng mới, nhiều người thường phấn khích sử dụng luôn mà bỏ qua bước kiểm tra kem trên một vùng da nhỏ.
Dendy Engelman, bác sĩ da liễu tại New York khuyên rằng bạn hãy nên thử sản phẩm trên một vùng nhỏ ở cổ hoặc ở tay trong vòng một tuần trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Ngoài việc đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với bạn, điều này còn giúp bạn nhận biết lỗ chân lông có bị tắc nghẽn hay không, một nguyên nhân dẫn đến mụn.
Và hãy kiểm tra sản phẩm thật kỹ để đảm bảo các thành phần có khả năng gây kích ứng như AHA, BHA, retinol… sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến làn da yêu của bạn.
2. Dùng kem dưỡng không phù hợp với loại da của mình
Loại kem dưỡng tốt nhất không phải loại được nhiều người khen nhất mà là loại phù hợp nhất với làn da của bạn.
Chúng ta thường có suy nghĩ các sản phẩm dùng trực tiếp lên mặt thì càng đắt càng tốt, nhưng điều này lại không hoàn toàn đúng.
Hiệu quả của một sản phẩm đôi khi không chỉ nằm ở kết cấu, công dụng hay thương hiệu mà lại nằm ở chỗ nó có phù hợp với làn da của bạn hay không.
Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai, cho biết: Hiện có rất nhiều sản phẩm kem dưỡng trên thị trường ở dạng gel hay kem… nên bạn cần biết da của mình thuộc loại nào, cần thành phần nào và tìm thành phần đó trong loại kem mà bạn sắp mua.
Nếu bạn có da khô, hãy tìm kem dưỡng có chứa hyaluronic acid và ceramide, những thành phần này sẽ tạo một hàng rào bảo vệ da, cải thiện tình trạng bong tróc da, cũng như cung cấp đủ ẩm đủ nước cho da.
Hay nếu bạn sở hữu làn da dầu thì kem dưỡng dạng kem và không chứa dầu là một sự lựa chọn hoàn hảo.
3. Bỏ qua bước dưỡng khi da đang bị mụn
Nhiều cô nàng đang bị mụn thường bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm vì nghĩ rằng việc làm này sẽ giúp da thông thoáng hơn, tuy nhiên điều này không hề đúng.
Một trong những nguyên nhân chính gây nên mụn là sự tích tụ của dầu thừa, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó sinh ra vi khuẩn gây mụn.
Và khi bạn không sử dụng kem dưỡng ẩm, làn da sẽ báo hiệu tình trạng thiếu ẩm bằng cách tiết nhiều dầu hơn. Điều này vô tình sẽ khiến tình trạng mụn của bạn sẽ trở nên dai dẳng hơn.
Trong trường hợp da bạn dễ nổi mụn, hãy tránh những thành phần như cồn, dầu có kết cấu đặc mà thay vào đó chọn kem dưỡng có kết cấu dịu nhẹ, lành tính với các thành phần được chứng minh lâm sàng để ngăn ngừa mụn như adapalene, benzoyl peroxide và axit salicylic.
4. Chỉ sử dụng dầu để dưỡng ẩm
Mặc dù các loại dầu dưỡng ẩm và làm dịu làn da khô và bị kích ứng rất tốt, nhưng không có nghĩa là chúng có thể thay thế cho kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn của bạn.
“Kem dưỡng ẩm có chứa thành phần hút ẩm giúp hút phân tử nước vào trong da, trong khi dầu dưỡng chỉ có thể làm mềm bề mặt da mà thôi”, bác sĩ da liễu Lily Talakoub tại Mỹ cho biết.
Do đó, bác sĩ Lily khuyên rằng nếu bạn muốn dùng dầu để dưỡng da, hãy dùng nó cùng với kem dưỡng theo thứ tự kem trước và dầu sau.
5. Chỉ thoa kem dưỡng khi da khô
Một sai lầm thường gặp phải là sau khi rửa mặt, bạn lau khô da rồi mới thoa kem dưỡng ẩm, khiến sản phẩm không thể phát huy hết tác dụng của nó. Vì kem có hiệu quả nhất là khi da vẫn còn ẩm, lúc này da sẽ hấp thụ tốt nhất độ ẩm và khóa ẩm trong thời gian dài.
Thời điểm tốt nhất để bôi kem là khi bạn vừa rửa mặt xong. Khi đó da đang ẩm sẽ tạo điều kiện để kem thẩm thấu vào trong tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tẩy da chết 1-2 tuần/lần để lấy đi lớp da già cỗi.
6. Sử dụng kem dưỡng sai thứ tự
Để có được lợi ích tối đa từ những sản phẩm bạn sử dụng trong chu trình dưỡng da, trước hết bạn phải sử dụng chúng đúng theo trình tự.
Bạn nên bắt đầu với những sản phẩm lỏng nhất, tiếp đến là các sản phẩm đặc hơn.
Thứ tự thông thường sẽ là: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – serum – kem dưỡng – kem chống nắng (vào ban ngày).
7. Tẩy da chết cho da khô thay vì phải dưỡng ẩm cho chúng
Khi nhìn thấy một làn da xỉn màu, bong tróc, phản xạ đầu tiên của chúng ta là tìm cách lột và tẩy lớp da ấy đi, nhưng sự thật là làn da đang “kêu cứu” và cần được cấp ẩm đúng cách.
Bác sĩ Zeichner giải thích: Nếu làn da của bạn đang bị bong tróc khá nhiều, thì điều đó có nghĩa da đang bị thiếu ẩm.
Việc đầu tiên là hãy lắng nghe những gì làn da của bạn đang cần và lựa chọn một loại dưỡng ẩm phù hợp trong chu trình chăm sóc da để khôi phục và “hồi sinh” làn da.
8. Thoa kem dưỡng mạnh tay
Bạn nghĩ rằng việc thoa kem càng mạnh tay sẽ giúp kem thẩm thấu nhanh và tốt hơn?
Sự thật là kem dưỡng ẩm nên được massage nhẹ nhàng lên da. Việc dùng tay tác động lên da sẽ làm tăng lưu thông máu, giúp hấp thụ các dưỡng chất được hiệu quả hơn.
Bác sĩ Engelman cảnh báo: Việc chà xát quá mạnh trên da có thể làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da trở nên mẫn cảm hơn và có khả năng gây viêm da.
9. Sử dụng kem dưỡng ban ngày vào ban đêm
Vào ban đêm, làn da của bạn sẽ bước vào giai đoạn tái tạo và phục hồi các tế bào. Do đó để hỗ trợ quá trình này, bạn cần sử dụng những sản phẩm phù hợp với da.
Loại kem vào ban đêm thường có các thành phần như peptide, retinol và có kết cấu đặc hơn, giúp làm dịu, nuôi dưỡng và tái tạo làn da.
Thêm vào đó, ban đêm cũng là thời điểm độ ẩm trên da giảm mạnh, vì thế việc dưỡng da ban đêm với đúng loại kem là bước vô cùng quan trọng.
Trong tất cả các loại mụn, có lẽ loại gây khó chịu và phổ biến nhất chính là mụn ẩn ở dưới da. Không sưng đau như mụn mủ, không mất thẩm mỹ như mụn đầu đen, nhưng mụn ẩn lại là loại mụn cứng đầu và khó trị dứt điểm nhất.
Tạp chí da liễu sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết nguyên nhân gây nên mụn ẩn ở dưới da để từ đó có được những phương pháp xử lý và ngăn chặn kịp thời nhé!
Mụn ẩn ở dưới da là gì?
Để biết mụn ẩn là gì, đầu tiên bạn cần phân biệt được mụn ẩn với các loại mụn khác. Không giống với với mụn mủ và mụn đầu đen, mụn ẩn dưới da là loại mụn không viêm, không sưng, không nhức nhưng lại có nhân nằm sâu bên trong nang lông. Biểu hiện là những nốt mụn nhỏ li ti, không mọc riêng lẻ mà sẽ mọc theo từng cụm và ngày càng lan rộng ra các khu vực xung quanh trên da mặt, khiến bề mặt da trở nên sần sùi.
Thực tế, loại mụn này rất khó để quan sát bằng mắt thường, cách đơn giản nhất để biết sự “tồn tại” của chúng là dùng tay sờ trực tiếp lên da sẽ thấy có cảm giác thô ráp. Mụn thường xuất hiện ở hai bên má, trên trán và dưới cằm. Bởi lẽ đây đều là những vùng da rất dễ chịu tác động của các yếu tố bên ngoài, cộng với việc chăm sóc da không tốt sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ bã nhờn, bụi bẩn sinh ra mụn.
Mụn ẩn tuy không mấy nguy hiểm so với những loại khác, nhưng nếu không có biện pháp xử lý đúng cách hoặc bị ảnh hưởng bởi tác động từ môi trường ngoài hay chính trong cơ thể như căng thẳng quá mức, thói quen sinh hoạt kém lành mạnh … thì mụn sẽ trở nên sưng, viêm và để lại những vết thâm, sẹo mụn rất khó điều trị
Nguyên nhân hình thành nên mụn ẩn ở dưới da
Sau khi biết được mụn ẩn là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân gây mụn ẩn nhé.
1. Vệ sinh làn da sơ sài
Bước làm sạch là bước cơ bản nhất trong phác đồ chăm sóc da. Đây là công việc quen thuộc hằng ngày nhưng vẫn thường bị một số người lơ là và coi nhẹ. Nếu không kết hợp tẩy trang cùng việc rửa mặt đúng cách, vô tình sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong gây viêm nhiễm và tạo thêm nhân mụn.
Khá nhiều người mắc phải sai lầm trong cách rửa mặt, điển hình như việc dùng tay chà sát da quá mạnh vì nghĩ rằng điều này sẽ loại bỏ chất bẩn hiệu quả. Thế nhưng, hành động này vô tình lại khiến da bạn trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn bao giờ hết.
Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm không chỉ có cát bụi mà còn có cả khói xăng dầu, các tạp chất gây hại cùng lớp kem chống nắng và lớp trang điểm hằng ngày có thể tích tụ sâu trong nang lông và gây tắc lỗ chân lông. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến mụn ẩn ngày càng phát triển và lan sang các khu vực khác trên da.
2. Nguyên nhân gây mụn ẩn: Lạm dụng mỹ phẩm
Hẳn đôi lúc bạn sẽ tự hỏi rằng vì sao mình đã chăm sóc da rất kỹ nhưng vẫn bị mụn ẩn. Lý do có thể bắt nguồn từ việc bạn đã sử dụng mỹ phẩm sai cách đấy.
Thực tế, chẳng mấy khi ra đường hay đến công sở mà các nàng lại quên trang điểm phải không. Nhưng bạn cần lưu ý rằng thói quen này nếu không kết hợp với việc tẩy trang, vệ sinh da kỹ lưỡng lâu dần rất dễ làm cho da trở nên bí bách và gây hiện tượng bít tắc lỗ chân lông. Hơn nữa, việc sử dụng các loại mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ và khó điều trị dứt điểm hơn.
Ngoài ra, việc không làm sạch những dụng cụ trang điểm như cọ, bông mút, bông phấn… cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn dễ tấn công gây mụn ẩn ở dưới da.
Trong trường hợp nếu chuyển sang dùng một loại mỹ phẩm mới và phát hiện mụn ẩn bắt đầu xuất hiện, việc đầu tiên cần làm là bạn hãy xem lại mình đã thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da hay chưa? Nếu đảm bảo quy trình dưỡng da đúng cách nhưng tình trạng mụn vẫn không mấy cải thiện thì tốt nhất bạn nên ngừng sử dụng loại mỹ phẩm đó, bởi chúng có thể chứa một số thành phần không phù hợp với làn da bạn.
3. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh – nguyên nhân gây mụn ẩn
Chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, cay nóng và thói quen sinh hoạt không điều độ như thức khuya, thiếu ngủ, thường xuyên căng thẳng… cũng có thể hình thành nên mụn ẩn dưới da.
Và đặc biệt, thói quen chạm tay lên mặt sẽ khiến tình trạng mụn cứ mãi tiếp diễn, thậm chí làm cho mụn ẩn ngày càng nặng hơn. Bàn tay của chúng ta luôn tiếp xúc rất nhiều thứ và đó cũng là nơi tập trung nhiều vi khuẩn. Việc đưa tay lên mặt sẽ khiến cho vi khuẩn cùng bụi bẩn xâm nhập vào da một cách nhanh chóng.
Do đó, hãy luôn giữ đôi tay sạch sẽ khi bắt đầu chu trình dưỡng da và làm sạch da, cũng như loại bỏ ngay thói quen thường xuyên chạm tay lên mặt này để bảo vệ làn da của chính mình nhé!
4. Nội tiết tố cũng là nguyên nhân hình thành mụn ẩn ở dưới da
Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, nội tiết tố bên trong cũng là một trong những nguyên nhân gây nên mụn ẩn dưới da. Theo đó, ở tuổi dậy thì hoặc trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ kích thích các tuyến bã nhờn sản sinh ra lượng dầu lớn, kết hợp cùng với lớp da chết và bụi bẩn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông.
Một số người gan bị yếu, không thể lọc bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể dẫn đến các chất độc bị đẩy ra ngoài qua bề mặt da làm xuất hiện mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc các loại mụn khác. Ngoài ra, những người cơ địa da nhờn, da nhạy cảm dễ bị kích ứng thường có nguy cơ bị mụn cao hơn, nhất là ở vùng trán và hai bên má.
Cách trị mụn ẩn ở dưới da
1. Cấp ẩm, cấp nước cho da
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc cung cấp đủ nước và độ ẩm cho da sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và loại bỏ các tạp chất cùng vi khuẩn trên da, đồng thời kiểm soát lượng dầu cũng như tăng cường sức bảo vệ da, giúp da trở nên mịn màng mà còn làm giảm mụn ẩn ở dưới da một cách rõ rệt.
Bên cạnh đó, ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm cho da, bạn hãy bổ sung 7-8 ly nước mỗi ngày, hoặc xen kẽ bằng các nước ép hoa quả để giúp da khỏe đẹp từ bên trong.
2. Cách trị mụn ẩn dưới da: Làm sạch da mặt đúng cách
Đây là bước vô cùng quan trọng, bạn cần làm sạch đúng cách, có như vậy mới đẩy mụn và loại sạch tận gốc mụn. Việc làm sạch giúp bạn loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết dưới da, nang lông thông thoáng dễ chịu.
Tẩy trang thật kỹ sau khi sử dụng mỹ phẩm hay kem chống nắng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp vào mỗi sáng và tối, kết hợp cùng tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần sẽ phần nào ngăn ngừa cũng như loại bỏ dần mụn ẩn.
3. Chế độ ăn uống hợp lý
Những gì bạn ăn sẽ phần nào phản ánh tình trạng da của bạn, vì thế hãy nạp vào cơ thể những thứ tốt nhất như vitamin (A, B, C, E), protein, axit béo hữu dụng (omega-3, omega-6)… Đồng thời nên hạn chế những thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều đường, caffeine để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và láng mịn từ sâu bên trong.
4. Cách trị mụn ẩn dưới da: Kiểm soát căng thẳng
Khi bạn bị căng thẳng sẽ khiến cơ thể bạn liên tục lo lắng và mệt mỏi, từ đó sản sinh ra cortisol – một hormone có hại cho da. Lượng hormone này càng cao sẽ làm tăng tuyến bã nhờn, khiến nang lông dày hơn và từ đó gây ra mụn ẩn dưới da.
Điều quan trọng nhất để loại bỏ căng thẳng là hãy xác định nguyên nhân mối lo của bạn là gì. Điều này sẽ giúp bạn chấp nhận và tìm cách giải quyết chúng tốt hơn. Bên cạnh đó, việc ăn ngủ điều độ kết hợp cùng với tập thể dục hằng ngày sẽ giúp cơ thể chiến đấu với cortisol và ngăn chặn triệt để sự xuất hiện của mụn.
Mụn ẩn ở dưới da không những khiến chúng ta cảm thấy khó chịu mà còn gây nhiều khó khăn trong việc điều trị, vì thế cần có những phương pháp và cách phòng ngừa kịp thời để tránh tình trạng mụn phát triển và lan rộng, gây ra những tổn thương nhất định cho làn da yêu.
Các bài viết của Tạp chí da liễu chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Mụn ẩn là loại mụn dưới da, rất khó nhận biết vì ít gây sưng, viêm. Vì thế mà điều trị mụn ẩn cũng khá khó khăn. Mặt khác, việc chữa trị không đúng cách còn có thể để lại hậu quả xấu cho làn da. Bài viết hôm nay của Tạp chí da liễu sẽ hướng dẫn bạn cách trị mụn ẩn an toàn mà hiệu quả nhất ngay tại nhà. Cùng tham khảo nhé.
1. Nguyên nhân nào dẫn đến mụn ẩn
mụn ẩn là một trong số những loại mụn để lại hậu quả khá nghiêm trọng cho da. Loại mụn này không mọc hẳn lên bề mặt mà chỉ hiện diện ở trong các lớp biểu bì, không lộ rõ đầu nhân và cũng không gây bất kỳ phản ứng sưng, viêm cục bộ nào. Chính vì thế mà rất khó để phát hiện trong thời gian đầu. Nhiều khi mụn ẩn mọc nhiều, thành từng đám dày đặc, làm cho da trở nên sần sùi và thiếu sức sống.
Mụn ẩn không viêm, mọc thành từng đám khiến da sần sùi
Nguyên nhân:
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Trong đó, có thể lược ra một số tác nhân chính như sau:
Rối loạn nội tiết: Sự rối loạn nội tiết, mất cân bằng hormone trong cơ thể rất dễ dẫn đến tình trạng nổi mụn nói chung.
Chăm sóc da không đúng cách: rửa mặt không sạch, không tẩy tế bào chết định kỳ khiến các lỗ chân lông bị bít lại; dùng mỹ phẩm không phù hợp với da mặt, vệ sinh làn da chưa đúng cách,… là những nguyên nhân dễ gây ra mụn ẩn.
Không bảo vệ làn da: Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ bị tổn thương và tạo điều kiện cho sự hình thành mụn. Không che chắn, bôi kem chống nắng khi đi ra nắng có thể gây ra mụn ẩn, mụn thâm, mụn bọc trên da.
Dinh dưỡng chưa phù hợp: Các loại thực phẩm có tính cay, nóng gây ảnh hưởng không tốt đến gan, hạn chế giải độc, gây nóng trong người dẫn đến nổi mụn.
Thói quen sống thiếu khoa học: Thường xuyên thức khuya, sờ tay bẩn lên mặt,…
Thức khuya là một trong những nguyên nhân gây ra mụn
Dấu hiệu nhận biết:
Vậy làm thế nào để nhận biết mụn ẩn? Dưới đây là những dấu hiệu của làn da bị mụn ẩn:
Vùng da không sưng viêm, sờ vào có cảm giác sần sùi, thô ráp.
Mụn mờ nhạt trên da, không có đầu nhân, kích thước thường nhỏ hơn so với mụn bọc.
Mụn thường mọc thành từng đám như rôm sảy, rất ít khi thấy mọc riêng lẻ.
Nhận biết và phát hiện sớm mụn ẩn là một bước quan trọng để việc điều trị mụn được hiệu quả tốt nhất. Nếu mụn ẩn phát triển lâu dưới da sẽ khiến da sần sùi, thiếu sức sống, làm cho da bị lão hóa nhanh hơn, dễ để lại thâm sẹo rất khó điều trị sau này.
2. Nguyên tắc cần nắm để điều trị mụn ẩn hiệu quả
Để đề phòng mụn ẩn “tấn công” da mặt cũng như điều trị mụn ẩn mang lại hiệu quả cao thì bạn cần thực hiện tốt các nguyên tắc dưới đây.
#1. Vệ sinh da mặt đúng cách
Vệ sinh da mặt là bước chăm sóc da cơ bản, và cũng là cách trị mụn ẩn đơn giản. hữu hiệu nhất. Quá trình này sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, chất bẩn bám trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn cản vi khuẩn cư trú và xâm nhập gây nên mụn. Bạn có thể vệ sinh da mặt bằng nước mát kết hợp với sữa rửa mặt. Chú ý nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với da mình, tránh gây kích ứng.
Việc tẩy trang cũng có vai trò quan trọng giống như vệ sinh da mặt. Bạn có thể sử dụng các loại nước tẩy trang để giúp tẩy sạch mỹ phẩm, bụi bặm trên da.
Vệ sinh da đơn thuần không thể loại bỏ hoàn toàn các tế bào chết trên và sâu trong da. Vì thế bạn cần tẩy tế bào chết đều đặn 2 – 3 lần/tuần để giúp khơi thông lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất khi sử dụng các sản phẩm trị mụn hơn.
Rửa mặt là một bước đơn giản và quan trọng nhất trong điều trị mụn và chăm sóc da
#2 Bảo vệ da
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù hàng đầu cho da. Nó làm cho da bị tổn thương, thâm sạm và dễ hình thành mụn ẩn. Vì thế bạn cần sử dụng kem chống nắng và che chắn cho da khi phải hoạt động dưới thời tiết nắng gắt.
#3 Dưỡng ẩm cho da
Da khi được cung cấp ẩm sẽ trở nên mịn màng, thúc đẩy trao đổi chất và đào thải mụn dưới da. Cung cấp ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước hoặc sử dụng các sản phẩm xịt khoáng, kem dưỡng ẩm,…
3. Tổng hợp 8 cách trị mụn ẩn hiệu quả tại nhà, ai cũng nên biết
Điều trị mụn ẩn cần phải kiên trì trong thời gian dài và tuân thủ đúng các nguyên tắc điều trị, sử dụng các sản phẩm theo chỉ dẫn của chuyên gia. Bạn có thể tham khảo nhiều sản phẩm trị mụn ẩn trên các trang web sức khỏe và làm đẹp, hoặc thông qua tư vấn của bác sĩ. Dưới đây, MEDLATEC xin giới thiệu một số mẹo trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả nhất.
Cách 1: Trị mụn ẩn tại nhà bằng chanh
Trong chanh có chứa rất nhiều axit citric, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác. Chanh được xem là một nguyên liệu tuyệt vời mà lại rẻ tiền trong điều trị mụn, thâm và chăm sóc làn da.
Cách trị mụn ẩn hiệu quả tại nhà bằng chanh như sau: Mỗi lần bạn sử dụng ½ quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt và thoa đều lên da mặt, massage trong 5 – 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần sẽ thấy tình trạng mụn ẩn được cải thiện rõ rệt.
Cách 2: Sử dụng mật ong
Mật ong là một nguyên liệu có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, bao gồm các vitamin và các peroxide, giúp ngăn ngừa lão hóa và điều trị mụn hiệu quả. Để điều trị mụn ẩn bằng mật ong, bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất hoặc trộn với nghệ rồi thoa đều lên mặt, massage đều trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy lượng mụn ẩn giảm đi rõ rệt.
Mật ong có tác dụng rất tốt trong điều trị mụn ẩn
Cách 3: Điều trị mụn ẩn tại nhà bằng nha đam
Nha đam là một loại nguyên liệu có tính mát, đồng thời chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho làn da. Vì thế, nha đam là sự lựa chọn hoàn hảo cho điều trị mụn và Chăm sóc da từ trong ra ngoài. Bạn chỉ cần lọc lấy phần gel trong lá nha đam rồi thoa đều lên mặt, để trong vòng 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước. Chú ý cần bỏ sạch phần vỏ, chỉ lấy phần gel trong suốt vì trong vỏ có chất gây kích ứng, ngứa da.
Mụn ẩn tuy không gây sưng đau, khó nhận biết trong giai đoạn đầu nhưng lại khiến cho da sần sùi, mất thẩm mỹ. Việc điều trị càng sớm sẽ có hiệu quả càng cao, trả lại cho bạn làn da sáng mịn.
Mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đinh râu, mụn nang,… là những loại mụn phổ biến, dễ mắc phải nhất. Tuy nhiên, chúng đều có thể dễ dàng nhận thấy và điều trị. Trong khi đó, có một loại mụn cứng đầu và rất khó để điều trị dứt điểm dù không gây sưng đau, không lồi lõm mất thẩm mỹ. Vậy mụn ẩn là gì, nguyên nhân nào gây ra tình trạng này cho làn da?
1. Mụn ẩn trên da là gì?
Mụn ẩn là loại mụn có nhân mụn nằm sâu bên trong nang lông, không gây viêm, sưng tấy hay đau nhức. Biểu hiện bên ngoài của nó chỉ là những nốt nhỏ li ti và mọc theo từng cụm. Rất khó để phát hiện loại mụn này bằng mắt thường, chi khi lấy tay sờ lên da mặt mới cảm nhận được rõ sự tồn tại của chúng.
Bề mặt da của bạn sẽ trở nên sần sùi, không mịn màng khi bị mụn ẩn. Chúng thường xuất hiện ở những địa điểm dễ bị tác động bởi môi trường như vùng da ở má, trán và dưới cằm. Thêm vào đó, việc chăm sóc không đúng cách cũng khiến da tích tụ bã nhờn, bụi bẩn gây nên mụn.
Tuy không nguy hiểm như mụn nang, mụn đinh râu,… nhưng nếu không xử lý kịp thời, dưới tác động của môi trường bên ngoài hay stress, nội tiết tố, thói quen sinh hoạt,… thì mụn ẩn có thể bị sưng viêm và để lại thâm mụn, sẹo là điều khó thể tránh khỏi.
Tình trạng mụn ẩn với các nốt li ti trên bề mặt da
2. Nguyên nhân gây ra mụn ẩn là gì
Một số nguyên nhân chính dễ gây ra tình trạng này cho da có thể nói đến như:
Vệ sinh da sơ sài không sạch sẽ
Trong phác đồ chăm sóc da, làm sạch được xem là bước cơ bản cũng như quan trọng nhất. Nếu không làm sạch ở bước này, các bước sau coi như vô ích và có thể vô tình tạo điều kiện giúp bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào sâu trong da làm tăng nguy cơ bị mụn.
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần dùng tay chà xát da mặt thật mạnh cùng sữa rửa mặt thì sẽ sạch. Tuy nhiên, đây là cách rửa mặt sai lầm, điều này sẽ làm da bạn trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.
Mụn ẩn sẽ phát triển và nhanh chóng lan sang khu vực khác nếu làn da không được vệ sinh sạch sẽ và để tình trạng này kéo dài.
Quá lạm dụng vào mỹ phẩm
Nếu bạn vẫn bị mụn dù đã chăm sóc da rất kỹ càng thì lý do đầu tiên bạn nên nghĩ tới có thể là do lượng mỹ phẩm mà bạn đang sử dụng.
Việc trang điểm thường xuyên này thực hiện khi không tẩy trang đúng cách thì rất dễ gây nên bít lỗ chân lông. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mua phải hàng nhái, kém chất lượng cũng sẽ khiến da xấu hơn và mụn sẽ khó điều trị dứt điểm. Cùng với đó, việc dùng cọ trang điểm, bông mút, tán phấn,… mà không vệ sinh sạch sẽ cũng là lý do khiến vi khuẩn dễ tấn công và gây mụn ẩn dưới da.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Ăn quá nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, cay hay thức khuya, ngủ muộn, stress,… những thói quen trong tốt này chính là lý do gây nên mụn.
Ngoài ra, da mặt là một bộ phận nhạy cảm, thói quen dùng tay chạm lên mặt cũng là lý do làm mụn ẩn không thể điều trị dứt điểm và ngày càng nặng hơn. Hàng ngày, đôi bàn tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều thứ. Vì vậy, đó cũng là nơi vi khuẩn tập trung nhiều nhất. Khi đưa tay lên mặt là đang tạo cơ hội cho vi khuẩn cùng bụi bẩn xâm nhập vào da của bạn.
Vì vậy, việc dữ cho đôi tay luôn sạch sẽ trước khi bước vào quá trình chăm sóc da là rất cần thiết đấy nhé. Hãy loại bỏ luôn thói quen đưa tay sờ lên mặt để bảo vệ làn da của bản thân khỏi các loại mụn.
Ăn nhiều thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh sẽ khiến bạn dễ lên mụn
Mụn ẩn dưới da do nội tiết tố bên trong cơ thể
Bên cạnh những tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, mỹ phẩm, vi khuẩn,… thì nguyên nhân gây ra mụn ẩn đó là do sự mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể. Trong giai đoạn dậy thì, kỳ kinh nguyệt hay trong thời kỳ mang thai sẽ khiến nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi bất thường. Khi đó, các tuyến bã nhờn sẽ sản sinh ra lượng dầu nhiều hơn, cùng với bụi bẩn và lớp da chết sẽ gây tắc lỗ chân lông gây ra mụn.
Những người có làn da dầu, da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng. Do đó nguy cơ bị mụn cũng cao hơn, đặc biệt là vùng trán và hai bên má mụn ẩn thường sẽ rất nhiều. Ngoài ra, những trường hợp cơ thể không thể loại bỏ được độc tố ra ngoài cơ thể do mắc những bệnh liên quan về gan. Khi đó, đọc tố sẽ được thải qua da tạo cơ hội cho mụn phát triển.
3. Biện pháp ngăn ngừa mụn ẩn
Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn dứt điểm nhất, bạn cần chú ý những điều sau:
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Hạn chế ăn những món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu, nhiều đường,…
Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin, Omega 3, Omega 6,… như bông cải xanh, cà rốt, các loại cá béo như cá hồi, cá trích,… để đảm làn da luôn khỏe mạnh và săn chắc.
Hạn chế thức khuya.
Không sử dụng quá nhiều chất kích thích và cafein như bia, rượu, cafe,…
Không chạm và nặn các mụn ẩn dưới da.
Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin, omega 3, omega 6
Luôn cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho làn da
Việc cấp nước và cấp ẩm sẽ giúp da cải thiện độ đàn hồi, loại bỏ tạp chất trên da và kiểm soát lượng dầu tốt hơn, khiến da trở nên mịn màng hơn. Thêm vào đó, hãy uống đủ 1,6 – 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp nước ép trái cây tốt cho da như cam ép, ép cà rốt, nước ép lựu,… để bảo vệ da ngay từ bên trong nhé.
Hạn chế trang điểm và không đi ngủ khi chưa tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng đầu tiên khi bạn về nhà cũng như trước khi ngủ. Việc tẩy trang sẽ giúp làn da được thở và nghỉ ngơi, làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn gây ra mụn.
Ngoài ra, nếu đang bị mụn thì không trang điểm chính là đang bảo vệ làn da của bạn. Việc trang điểm sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn do mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc hơn. Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn nên chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và nên tẩy trang ngay sau đó.
Luôn tẩy trang sau khi trang điểm và trước khi đi ngủ
Tuy không gây sưng viêm như các loại mụn khác, nhưng mụn ẩn luôn là loại “khó nhằn” để điều trị. Vì vậy, việc chăm sóc làn da đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa, tránh lây lan và phát triển mụn. Chúc bạn có được làn da khỏe và láng mịn.
Mụn ẩn là tình trạng da xuất hiện các nốt nhỏ li ti, không có đầu nhân, không viêm và không sưng đau. Mụn ẩn thường mọc thành từng đám, tương đối dày, nếu không điều trị đúng cách, mụn ẩn có thể phát triển thành mụn sưng viêm, mụn bọc. Theo dõi ngay bài viết này để hiểu thêm về mụn ẩn và cách phòng tránh hữu hiệu.
Mụn ẩn là gì? Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn
Mụn ẩn là loại mụn có nhân mụn nằm sâu bên trong nang lông, không gây viêm, sưng tấy hay đau nhức. Biểu hiện bên ngoài của nó chỉ là những nốt nhỏ li ti và mọc theo từng cụm. Rất khó để phát hiện loại mụn này bằng mắt thường, chỉ khi lấy tay sờ lên da mặt mới cảm nhận được sự tồn tài của chúng.
Nguyên Nhân Và Các Cách Điều Trị Mụn Ẩn Hiệu Quả Nhất
Mụn ẩn là tình trạng rất phổ biến khi lỗ chân lông bít tắc
Mụn ẩn thường xuất hiện khi bã nhờn tích tụ trên da quá nhiều, lỗ chân lông bít tắc và hình thành nhân mụn. Mụn thường xuất hiện ở hai bên má, trên trán và dưới cằm. Bởi lẽ đây đều là những vùng da rất dễ chịu tác động của các yếu tố bên ngoài, công với hệ quả của việc chăm sóc da không tốt sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ bã nhờn, bụi bẩn sinh ra mụn.
Mụn ẩn tuy không gây nguy hiểm như các loại mụn khác, nhưng nếu không có biến phát xử lý đúng cách hoặc bị ảnh hưởng bởi tác động từ môi trường, căng thẳng quá mức, thói quen sinh hoạt kém lành mạnh… thì mụn sẽ trở nên sưng viêm và để lại vết thâm sẹo rất khó điều trị.
Bạn có thể nhận biết mụn ẩn qua một số dấu hiệu sau:
– Mụn nằm ẩn sâu trong các nang lông và không xuất hiện đầu nhân.
– Vùng da bị mụn ẩn thường bị sần sùi, tuy nhiên không bị sưng viêm.
– Mụn ẩn không sưng đỏ, không màu, nên khó nhận biết.
– Có thể cảm nhận được khi sờ tay lên, vùng da bị sần sùi.
– Mọc thành từng cụm, hình thành các vùng da sần sùi, xấu xí.
Nguyên nhân gây mụn ẩn trên da
Rất nhiều người khi thấy tình trạng mụn ẩn thường thắc mắc về nguyên nhân hình thành. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn Viện Da liễu Hà Nội – Sài Gòn, mụn ẩn thường hình thành do lượng dầu nhờn trên da tích tụ quá nhiều, lỗ chân lông bít tắc và vi khuẩn tấn công da. Bên cạnh đó, mụn ẩn còn xuất hiện do một số nguyên nhân sau:
– Sự thay đổi hormone trong cơ thể: Đây là nguyên nhân gặp ở những người đang trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hay sau sinh, phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh hay mãn kinh… Sự rối loạn hormone trong cơ thể kích thích tuyến bã nhờn tăng sinh và khiến da bị tích tụ vi khuẩn, từ đó dẫn đến mụn ẩn.
– Vệ sinh da không đúng cách: Chỉ rửa mặt bằng nước lạnh, không tẩy trang, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp… chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mụn ẩn xuất hiện. Nhiều người chủ quan khi chà sát da quá mạnh vì nghĩ rằng điều này sẽ loại bỏ bụi bẩn hiệu quả.Tuy nhiên, những điều trên vô tình khiến lỗ chân lông giãn nở, bã nhờn bít tắc khiến mụn phát triển và lan sang các vùng da bên cạnh.
Việc rửa mặt không đúng cách cũng là nguyên nhân bã nhờn, bụi bẩn tồn đọng khiến da có nguy cơ lên mụn
– Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức khuya, sử dụng các thiết bị điện tử trong ngày, thời gian làm việc, nghỉ ngơi không cân bằng khiến cơ thể bị suy nhược, stress… cũng là nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ bị mụn trứng cá ẩn.
– Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thường xuyên ăn nhiều đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chiên rán, uống nước có gas hoặc đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cafe… cũng khiến da nổi mụn nhanh, nhiều hơn.
– Thói quen không tốt: Thường xuyên nặn mụn, sờ tay lên mặt, lạm dụng mỹ phẩm, lười tẩy trang, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc… là nguyên nhân hình thành mụn ẩn.
Mụn ẩn có nguy hiểm không? Có nên nặn không?
Nặn mụn là giải pháp tiêu diệt mụn trực tiếp được nhiều người áp dụng để loại bỏ những nốt mụn đáng ghét trên da. Tuy nhiên, không phải loại mụn nào cũng có thể nặn. Một số loại mụn khi nặn còn có thể gây ra nhiều biến chứng.
Bạn nên hạn chế tối đa việc nặn mụn ẩn tại nhà. Bởi lẽ nếu thực hiện không đúng cách, nặn mụn quá mạnh khiến các vùng da xung quanh bị tổn thương, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công và dẫn đến viêm nhiễm.
Bên cạnh đó, tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn có hại cho da. Khi bạn dùng tay nặn mụn mà không vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn từ tay có thể tấn công sang các nốt mụn, gây viêm nhiễm, sưng tấy. Từ đó tình trạng mụn sẽ trở nên nặng hơn. Do đó, bạn tuyệt đối KHÔNG NÊN nặn mụn để bảo vệ sức khỏe da.
Nặn mụn không đúng cách dễ dẫn đến tình trạng viêm sưng, khó điều trị
Trong trường hợp muốn nặn mụn, bạn có thể đến các thẩm mỹ viện hoặc spa để được các chuyên viên có kinh nghiệm nặn mụn. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng viêm, sưng sau khi nặn mụn. Nếu thực sự muốn nặn mụn tại nhà, bạn cần chuẩn bị dụng cụ chuyên dụng, sát trùng sạch sẽ rồi mới tiến hành nặn mụn. Hạn chế tối đa dùng tay nặn mụn vì hành động này dễ gây ra vết thâm và viêm nhiễm.
Nhiều người thắc mắc liệu mụn ẩn có tự hết không? nếu tình trạng mụn nhẹ thì có thể tự mất sau một thời gian bạn điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên, với người bị mụn ẩn nặng, mọc thành từng đám tại các vị trí như trán, má, cằm thì nên xử lý đúng cách để tránh tình trạng mụn ẩn phát triển nặng và biến chứng sang viêm gây khó khăn cho việc điều trị.
Các phương pháp điều trị mụn ẩn an toàn, hiệu quả hiện nay
Mụn ẩn không quá khó điều trị, tuy nhiên cần áp dụng phương pháp phù hợp mới đạt được kết quả như ý. Hiện nay có nhiều phương pháp chữa trị mụn ẩn khác nhau, cụ thể như sau:
Điều trị mụn trứng cá ẩn bằng Tây y
Sử dụng thuốc Tây y là phương pháp phổ biến nhờ sự tiện dụng và hiệu quả thực tiễn mà nó mang lại. Khi đến thăm khám tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ tiến hành soi da và kiểm tra các biểu hiện da lâm sàng, sau đó đưa ra kết luận với phác đồ điều trị phù hợp. Các loại thuốc được dùng phổ biến trong các đơn thuốc trị mụn ẩn hiện nay là:
– Thuốc kháng sinh, kháng viêm đường uống: Các loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm lan rộng đồng thời tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại tích tụ da.
– Thuốc Clindamycin: Loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và tiêu diệt chúng. Đồng thời, thuốc này còn giúp kiểm soát sự tăng trưởng bã nhờn để lỗ chân lông luôn thông thoáng.
Hiện nay, người dùng có xu hướng sử dụng thuốc Tây trong điều trị mụn
– Thuốc Spironolactone: Có tác dụng cân bằng nồng độ Androgen trong cơ thể từ đó giảm sự hình thành mụn ẩn mới trên da.
– Thuốc tránh thai: Cân bằng lượng hormone trong cơ thể, kiểm soát lượng dầu nhờn và trị mụn hiệu quả.
Khi dùng thuốc Tây y trị mụn, bạn nên chấp hành nghiêm túc phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra để có thể loại bỏ mụn viêm hiệu quả. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hoặc uống thêm bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa vì điều này có thể khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
Loại bỏ mụn trứng cá ẩn bằng công nghệ cao
Sử dụng các phương pháp trị mụn công nghệ cao là lựa chọn của không ít người nhằm loại bỏ mụn trong thời gian ngắn. Công nghệ này thường được các thẩm mỹ viện, spa áp dụng để phục vụ nhu cầu làm đẹp da của các khách hàng.
Một số công nghệ được áp dụng phổ biến như công nghệ laser, công nghệ nitơ lỏng, công nghệ ánh sáng xanh… Các chuyên viên giàu kinh nghiệm tại spa, thẩm mỹ viện sẽ tiến hành điều trị cho khách hàng kết hợp chăm sóc da tại nhà phù hợp để loại bỏ mụn hiệu quả.
Trị mụn bằng công nghệ cao thu hút nhiều người bởi thời gian điều trị nhanh, hiệu quả rõ rệt
Điều trị mụn ẩn bằng công nghệ cao thường có chi phí khá cao nên không phải ai cũng lựa chọn phương pháp này. Bên cạnh đó phương pháp này còn dễ gây rủi ro cho sức khỏe nếu bạn lựa chọn các địa chỉ y tế không uy tín. Do đó, khách hàng cần tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng phương pháp này.
Dùng mẹo tự nhiên trị mụn ẩn
Với những loại mụn ẩn nhẹ, bạn có thể tận dụng ngay một số nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà để loại bỏ chúng. Bạn cần lựa chọn các nguyên liệu có công dụng tối đa, kết hợp với một số thảo dược khác để tạo thành công thức trị mụn ẩn tự nhiên an toàn ngay tại nhà. Bạn có thể thực hiện theo các cách sau.
1. Dùng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có hàm lượng Curcumin khá lớn. Hoạt chất này có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn rất tốt, bên cạnh đó còn giúp ngăn ngừa thâm sẹo, làm đều màu da và phục hồi những tổn thương trên da hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Bước 1: Lấy 2 thìa bột nghệ trộn đều cùng 2 thìa mật ong nguyên chất để thu được hỗn hợp sệt.
– Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa đều hỗn hợp da, massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút rồi để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
– Bước 3: Giữ nguyên hỗn hợp trên da 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước mát.
2. Dùng chanh tươi
Axit có trong chanh tươi có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm và loại bỏ nhân mụn khá tốt. Ngoài ra chanh còn chứa một lượng Vitamin C có tác dụng làm lành các thương tổn da, ngăn ngừa lão hóa và giúp da đều màu.
Chanh là nguyên liệu quen thuộc trong điều trị mụn nhờ công dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da
– Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi bôi nước chanh lên các nốt mụn viêm.
– Bước 3: Thư giãn trong 15-20 phút thì rửa sạch với nước mát.
Bạn cũng có thể lấy chanh cắt lát rồi đắp trực tiếp lên da để trị mụn ẩn đều được.
3. Dầu dừa kết hợp oliu
Dầu dừa có tác dụng kiểm soát và ngăn ngừa vi khuẩn trên da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia U, chất oxy hóa có trong dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da. Tinh dầu oliu chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp phục hồi và cải thiện làn da tổn thương đồng thời dưỡng ẩm da hiệu quả. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ tạo ra hỗn hợp trị mụn ẩn khá tốt.
Cách thực hiện:
– Bước 1: Trộn dầu dừa và dầu oliu theo tỉ lệ 1:1, khuấy đều để có thể thu được hỗn hợp sánh mịn.
– Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó bôi hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng.
– Bước 3: Thư giãn trong vòng 25-30 phút rồi rửa sạch với nước ấm, sau đó rửa thêm một lần bằng nước lạnh để giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
Chế độ dinh dưỡng cho người bị mụn ẩn
Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày là yếu tố liên quan “mật thiết” đến sức khỏe cũng như làn da. Lựa chọn thực phẩm đúng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể giúp bạn đẩy lùi mụn ẩn hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng mụn của bạn cũng dễ chuyển biến xấu nếu bạn nạp vào cơ thể những thực phẩm không lành mạnh.
Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da mụn
Vậy người bị mụn ẩn nên ăn gì?
– Những thực phẩm giàu vitamin A, C, D, vitamin nhóm B.
– Thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe.
– Bổ sung nhiều rau quả tươi giúp thanh nhiệt, giải độc.
– Thực phẩm chứa nhiều chất béo hữu dụng như Omega-3, Omega-6…
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý những thực phẩm nên hạn chế thu nạp vào cơ thể nếu không muốn tình trạng mụn ẩn lây lan và phát triển thành mụn sưng viêm:
– Thực phẩm cay nóng, mùi vị quá nặng.
– Đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, đồ đông lạnh.
– Thực phẩm giàu đường, đồ ngọt.
– Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán.
– Sản phẩm chứa nhiều chất kích thích có hại như rượu, bia, cà phê, nước ngọt, thuốc lá.
Những lưu ý cần biết để điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả
Bên cạnh áp dụng phương pháp điều trị mụn ẩn phù hợp thì việc chăm sóc da là điều không thể thiếu. Bởi lẽ chăm sóc da sẽ tác động trực tiếp đến việc hình thành mụn hay quá trình phục hồi da mụn. Để làm được điều này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Vệ sinh da đúng cách với sữa rửa mặt dịu nhẹ, tẩy da chết 2-3 lần/tuần để ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.
– Không làm dụng mỹ phẩm và cần tẩy trang sạch sẽ sau khi trang điểm.
– Không nặn mụn hoặc sờ tay lên da mặt quá nhiều.
– Hạn chế tối đa tần suất sử dụng điện thoại, máy tính hay thiết bị điện tử khác.
– Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là khi trời nắng, bôi 20 phút trước khi ra ngoài.
– Ngủ đủ giấc, không thức khuya, tập thể dục mỗi ngày, xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý.
Trên đây là những thông tin hữu ích về tình trạng mụn ẩn và cách điều trị mụn ẩn phổ biến hiện nay. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại mụn này, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để nhanh chóng đánh bay mụn, lấy lại làn da mềm mịn, mượt mà.
Mụn gây ra cho chúng ta rất nhiều bất tiện, đặc biệt là mụn bọc mủ. Không những làm mất thẩm mỹ cho gương mặt mà còn ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt hằng ngày. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về loại mụn này, cụ thể là cách phân biệt, nguyên nhân hình thành và cách chữa trị của mụn này.
1. Phân biệt mụn bọc mủ với các loại mụn khác
mụn bọc mủ là gì?
Mụn bọc mủ không giống như các loại mụn thông thường mà nó là kết quả của quá trình bị viêm nhiễm trên bề mặt da. Mụn được hình thành khi lỗ chân lông bị bít do bã nhờn, bụi bẩn tích tụ, phấn trang điểm còn sót lại trên da hoặc do hiện tượng sừng hóa. Từ đó, làm điều kiện thuận lợi để vi khuẩn Propionibacterium acnes tấn công và trở thành mụn bọc.
Không loại bỏ được hết các cặn bã trên bề mặt da rất dễ khiến da bị mụn
Cách nhận biết
Mụn bọc mủ thường bị nhầm lẫn với mụn trứng cá, tuy nhiên nó có tình trạng nghiêm trọng hơn do khu vực lỗ chân lông bị mụn trứng viêm nhiễm nặng, hình thành ổ khuẩn sâu, gây tổn thương thành mụn bọc.
Biểu hiện thường thấy của mụn bọc đó là sưng đỏ và cứng xung quanh, vùng nhân mụn có chứa dịch màu vàng hoặc trắng – hay còn được gọi là mủ. Mụn này rất dễ bị tổn thương vì thế khi vô tình chạm vào hoặc nặn sai cách sẽ khiến mụn bị vỡ ra, gây viêm nhiễm các khu vực lân cận. Đặc biệt, khi chạm vào bạn sẽ có cảm giác đau và thường sẽ để lại vết thâm khó phai sau khi mụn lành.
Mụn bọc mủ khác với mụn trứng cá ở chỗ có nhân là mủ trắng hoặc vàng
Các giai đoạn tiến triển
Mụn bọc mủ hình thành và tiến triển được chia làm 3 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Mụn trứng cá bị vi khuẩn tấn công biến thành mụn bọc mủ, các vết mụn nhỏ bình thường, chưa nhận biết được.
Giai đoạn 2: Mụn bắt đầu to lên và sưng mọng. Dần dần hình thành nhân chứa dịch mủ vàng hoặc trắng. Lúc này bạn không nên chạm vào mụn vì có thể sẽ làm mụn bị chai, rất khó để lành.
Giai đoạn 3: Mụn chín và vỡ ra, khi vỡ có thể sẽ kèm theo máu. Vết thâm sẽ lành tùy thuộc vào loại da và mức độ sưng của mụn.
2. Nguyên nhân gây ra mụn bọc mủ là gì
Chúng ta thường mặc định tính chất của từng loại da sẽ là nguyên nhân chính gây nên mụn, điều này không sai, tuy nhiên chưa đủ. Đặc biệt với mụn bọc mủ là loại mụn có thể mọc ở bất kỳ loại da nào. Vậy yếu tố nào là nguyên nhân hình thành? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Chức năng bài tiết bị rối loạn
Hệ bài tiết bị rối loạn là nguyên nhân gây ra hoạt động kém hiệu quả của gan và thận khiến cơ thể dễ bị nhiễm độc. Trong trường hợp này, để thay thế công việc của hệ bài tiết, cơ thể sẽ đẩy mạnh quá trình hoạt động của hệ nội tiết. Vì thế đã góp phần ảnh hưởng đến chức năng tiết bã nhờn của nang lông khiến da mặt luôn trong tình trạng bóng nhờn, nhiều dầu.
Nguyên nhân gây ra mụn bọc mủ có thể do chức năng bài tiết bị rối loạn
Dầu được tiết ra quá nhiều nhưng không có khả năng thoát ra ngoài hết, gây bít bí lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành. Kết hợp với vệ sinh da không sạch, mụn bọc cũng dễ dàng phát triển vì nguyên nhân này.
Do chế độ sinh hoạt, ăn uống không phù hợp
Khi chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học sẽ làm cho cơ thể dần rơi vào tình trạng stress. Từ đó các chức năng của thận và gan cũng bị rối loạn giờ sinh học, các bộ phận khác của cơ thể cũng không thể thích ứng kịp mà bị rối loạn theo. Vì thế sự ảnh hưởng của việc ăn thức ăn không lành mạnh, thời gian nghỉ ngơi và làm việc trái giờ sinh học là nguyên nhân chính có thể gây ra mụn bọc. Ngoài ra, nếu tình trạng kéo dài quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến hệ nội tiết trầm trọng, nặng nề nhất là nhiễm độc gan.
Do di truyền
Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân ở một số người. Cho đến nay, các chuyên gia vẫn chưa tìm ra chính xác yếu tố nào quyết định đến di truyền loại mụn này. Dù vậy, các trường hợp mắc phải mụn do ảnh hưởng từ thành viên trong gia đình, đến một thời điểm nhất định sẽ tự hết.
3. Cách chữa trị được khuyến cáo
Như đã nói ở trên, mụn bọc không phải là mụn thông thường mà là các nốt sần được hình thành từ sâu dưới lỗ chân lông, vì thế không thể chữa trị đơn giản bằng các loại thuốc trị mụn OTC thông thường. Khi bị mụn bọc mủ, bạn nên hỏi thăm các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được hướng dẫn chữa trị tùy theo tình hình của bạn.
Bước đầu tiên để điều trị mụn bọc là sử dụng thuốc bôi trực tiếp lên vết mụn. Các loại thuốc thường được kê đơn đó là:
Kháng sinh: vi khuẩn bị kẹt trong lỗ chân lông sẽ được kháng sinh tiêu diệt.
Benzoyl peroxide: loại bỏ bã nhờn và tẩy da chết.
Axit salicylic: loại bỏ tận gốc các nốt sần sâu dưới lỗ chân lông.
Retinoids: là chất dẫn Vitamin A, giúp làm thoáng lỗ chân lông và kháng khuẩn.
Ngoài ra, các dưỡng chất có trong các loại thực phẩm tự nhiên như: chất nano curcumin có trong nghệ, tinh chất từ hành tây đỏ, tinh chất trong lô hội và vitamin E,… cũng có thể hỗ trợ điều trị mụn.
Thuốc để trị mụn bọc mủ phổ biến nhất là thuốc dạng bôi ngoài da
Ở các trường hợp bị nặng, đã điều trị nhưng vẫn tái xuất liên tục, bác sĩ sẽ kê cho bạn loại thuốc tên là kháng sinh đường uống. Loại này có công dụng mạnh mẽ hơn trong việc loại bỏ vi khuẩn gây mụn bọc, bên cạnh đó còn hạn chế viêm đau. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng kháng sinh đường uống khoảng từ 7 – 10 ngày, lâu nhất là vài tháng. Nếu muốn điều trị triệt để lâu dài, bạn có thể hỏi ý bác sĩ và sử dụng các loại thuốc khác như:
Thuốc tránh thai: góp phần vào việc cân bằng nội tiết tố, giảm nguy cơ tiết bã nhờn.
Isotretinoin: là thuốc chiết xuất từ vitamin A nhưng có tác dụng mạnh hơn retinoids. Đây là loại thuốc được sử dụng hàng ngày có tác dụng với mụn trứng cá và mụn bọc. Tuy nhiên hiệu quả không tức thì mà phải một vài tháng sau khi sử dụng mới cảm nhận được.
Nếu phương pháp sử dụng thuốc điều trị không có hiệu quả với bạn, bác sĩ sẽ đề nghị các biện pháp mạnh tay hơn như: dùng ánh sáng xanh, tia laser, tiêm thuốc,…
Một hai vết mụn bọc mủ có thể sẽ không sao, nhưng nếu chủ quan để lây lan khắp vùng mặt thì sẽ khiến quá trình điều trị khó khăn hơn. Vì thế, hãy chú ý phân biệt, hiểu nguyên nhân và cách chữa trị mụn bọc để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Tất cả các loại mụn trứng cá đều bắt nguồn từ việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Dầu (bã nhờn), bụi bẩn cộng với các tế bào da chết là các tác nhân tạo nên tình trạng này, dẫn đến sự hình thành của mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn mủ, mụn nang… Vậy mụn bọc là gì và cách điều trị mụn bọc như thế nào?
Bên cạnh đó, mụn trứng cá cũng liên quan đến một loại vi khuẩn có tên gọi P. acnes. Mặc dù sự xuất hiện của nó trên da được xem là bình thường, nhưng khi nó bị mắc kẹt trong lỗ chân lông cùng với bã nhờn, da chết… thì sẽ gây ra nhiễm trùng và cuối cùng là mụn bọc xuất hiện. Không giống như các loại mụn ở thể nhẹ, mụn bọc không thể được làm sạch tận gốc chỉ với các sản phẩm không kê đơn (OTC).
Cách nhận biết mụn bọc là gì
Mụn bọc (cùng với mụn nang) là thể nặng của mụn trứng cá, có đường kính lớn hơn rất nhiều so với các dạng mụn thông thường. Lúc đầu, mụn bọc chỉ là cục sần cứng nhỏ, có màu đỏ. Sau đó, nó sẽ sưng to với đầy mủ trắng bên trong, gây đau đớn. Sự viêm nhiễm xâm nhập sâu dưới lớp tế bào nên sẽ để lại sẹo thâm và sẹo lõm.
Mụn bọc có giống với mụn nang?
Nhìn bề ngoài, mụn nang trông cũng giống như nốt mụn bọc với cục nhọt lớn, màu đỏ, gây đau. Các u nang, cũng như mụn bọc, nằm sâu bên dưới bề mặt da. Nhưng vì chúng chứa đầy mủ nên mềm hơn mụn bọc. Ngoài ra, u nang chỉ phát triển khi vi khuẩn từ mụn đầu đen và mụn đầu trắng lan ra khu vực xung quanh, gây viêm nhiễm các lớp da dưới. Để khắc phục tình trạng này, cơ thể phản ứng lại bằng cách tạo ra mủ.
Ngược lại, các nốt mụn bọc nằm sâu dưới da là kết quả của việc lỗ chân lông bị bít tắc. Chúng có thể tồn tại trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng với các nang sâu và cứng đầu.
Các phương pháp điều trị mụn bọc
Những sản phẩm trị mụn OTC thường không có tác dụng đối với mụn bọc. Các thành phần thiết yếu trong những sản phẩm này, như axit salicylic và benzoyl peroxide, chỉ giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào da chết. Nhờ đó, lỗ chân lông được làm sạch. Tuy vậy, các nốt sần, nằm sâu bên dưới da sẽ không được diệt bỏ tận gốc.
Do đó khi bị mụn bọc, bạn cần được bác sĩ da liễu thăm khám và đưa ra cách điều trị phù hợp.
1. Thuốc điều trị mụn bọc kê đơn
Các loại thuốc bôi kê đơn, thay vì OTC, sẽ được chỉ định bôi trực tiếp lên nốt mụn. Đây là bước điều trị đầu tiên được đưa ra để xử lý mụn bọc, nhất là khi trên mặt bạn mới chỉ xuất hiện một vài nốt mụn.
Những loại thuốc trị mụn bọc được kê toa thường là:
Kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn mắc kẹt trong lỗ chân lông.
Benzoyl peroxide theo toa, mạnh hơn so với thuốc OTC.
Axit salicylic theo toa để làm khô da chết và dầu bị mắc kẹt trong nốt sần.
Retinoids là dẫn xuất vitamin A mạnh mẽ, có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, chống sưng tấy, kháng khuẩn.
Ngoài ra, một số loại gel trị mụn chiết xuất từ các thành phần tự nhiên cũng công dụng trong việc điều trị mụn bọc. Nano curcumin từ nghệ hỗ trợ điều trị mụn viêm; tinh chất hành tây đỏ ngăn ngừa hình thành sẹo lõm, vitamin E và lô hội giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.
2. Kháng sinh đường uống
Nếu sau một thời gian điều trị, các nốt mụn bọc của bạn không biến mất hoàn toàn mà tái đi tái lại với mức độ trầm trọng hơn, bác sĩ có thể đề nghị một loại kháng sinh đường uống để giúp loại bỏ vi khuẩn dư thừa. Nhờ đó, vi khuẩn P. acnes sẽ không còn tích tụ trong lỗ chân lông sinh ra mụn bọc. Không chỉ vậy, kháng sinh đường uống còn làm giảm viêm đau.
3. Các loại thuốc trị mụn bọc khác
Kháng sinh đường uống tuy hữu hiệu đối với mụn bọc nhưng bạn chỉ nên dùng trong khoảng thời gian ngắn (từ 7 đến 10 ngày) hoặc tối đa là vài tháng. Nếu muốn uống thuốc lâu dài, bạn có thể đề xuất nguyện vọng để được kê các loại thuốc phù hợp, chẳng hạn như:
Thuốc tránh thai: giúp điều chỉnh nội tiết tố nữ – một trong những nguyên nhân gây ra mụn bọc.
Isotretinoin: cũng được làm từ vitamin A nhưng mạnh hơn nhiều so với retinoids. Đây là loại thuốc uống hàng ngày được sử dụng để điều trị tất cả các dạng mụn trứng cá, kể cả mụn bọc. Song phải mất đến vài tháng thì thuốc mới cho thấy hiệu quả rõ ràng. Đây là một trong những cách xử lý mụn bọc lâu dài.
Sẹo sẽ hình thành nếu không biết cách trị mụn bọc?
Mụn bọc thường để lại sẹo vì hai lý do. Thứ nhất, việc không điều trị từ lúc mụn mới hình thành sẽ dẫn tới viêm nặng hơn, phá hỏng các tế bào da xung quanh. Nếu một thời gian sau bạn mới điều trị, vùng da bị viêm có thể chuyển thành vết đen. Thứ hai, bạn tự ý nặn mụn bọc không đúng cách, gây ra viêm nhiễm và lây lan, khiến mụn ngày càng tồi tệ và hình thành sẹo.
Vì thế, cách trị mụn bọc tốt nhất để ngăn ngừa sẹo là bạn cần can thiệp kịp thời, và tuyệt đối không tự ý nặn mụn.
Cách chăm sóc da trong khi điều trị mụn bọc
Rửa mặt 2 lần/ngày vào mỗi sáng và tối bằng sữa/gel rửa mặt dành riêng cho da mụn. Bạn có thể tham khảo gel rửa mặt ngăn ngừa mụn chứa Nano Curcumin từ nghệ vàng, chiết xuất lá Neem và vitamin E, giúp làm sạch nhẹ nhàng, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.
Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ, đảm bảo cặn trang điểm và dầu nhờn không còn lưu lại trên da.
Thoa kem dưỡng ẩm/toner sau khi rửa mặt.
Đắp mặt nạ phù hợp với da mụn 2 lần/tuần để cung cấp nước cho da cũng như lấy sạch vi khuẩn và bã nhờn từ lỗ chân lông.
Thoa kem chống nắng SPF30 mỗi ngày, nên chọn loại dán nhãn “không chứa dầu” hoặc “không gây mụn”.
Không chạm tay lên mặt, càng không được sờ vào các nốt mụn.
Mụn bọc khó loại bỏ, nhưng không phải là không thể. Nếu sau một thời gian tuân thủ phương cách điều trị của bác sĩ mà bạn không thu về được hiệu quả như mong muốn, hãy quay trở lại phòng khám. Bác sĩ sẽ nghĩ đến các biện pháp can thiệp mạnh hơn để xử lý tình trạng mụn bọc, chẳng hạn như trị liệu bằng laser, dùng liệu pháp ánh sáng xanh, tiêm thuốc… Quan trọng nhất là bạn phải luôn kiên trì, vì trị mụn đòi hỏi cả một quá trình chứ không chỉ ngày một ngày hai.
Các bài viết của Tạp chí da liễu chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
